BB有便便啦！解決便秘有妙法！

廣告都有得賣，BB有便便，便秘解決，令為人父母的興奮到要share出去！事實上，除了飲用某些牌子的奶粉外，以下是一些貼士可以幫助幼兒解決便秘：

1.       盡可能用母乳餵哺

母乳除了含有令BB較容易消化及吸收的蛋白質外，亦含有寡糖，可以有助腸道有益細菌成長，減少便秘機會

2.       奶粉和水的份量要適中

開奶時要依照建議的奶粉和水的沖調比例，過濃的奶水等於水份不足，容易令BB便便乾硬

3.       確保充足水份

其實還在飲用母乳或奶粉的BB基本上能夠從母乳或奶粉中獲收足夠水份，不用額外補充水份；反而開始吃固體食物的BB便要在餐與餐之間補充水份，保持大便柔軟

4.       多餵食膳食纖維豐富的食物

可以於米糊或稀飯中加入適量的豆及蔬菜茸/碎，亦可於餐與餐之間餵食生果茸，另外麥皮糊亦是一個不錯的選擇

5.       鐵質過多可造成便秘

母乳及奶粉已含有鐵質，補充過多高鐵質食物，如動物肝臟及紅肉，可引致便秘

如果家長們覺得有用，希望都可以俾個like同share出去啦!

日本奶粉防便秘？

很多家長都擔心飲奶粉的BB會熱氣，引致BB便秘。有傳飲日本奶粉的BB不容易有便秘問題，是否真有其事？

 巿面上售賣的國際品牌奶粉，當中的成份都是依照按聯合國與世界衛生組織的食物法典Codex Alimentarius (簡稱Codex)去製作，所以每個國際品牌奶粉的成份基本上沒有太大差別。不過日本奶粉並沒有跟隨Codex，只是依照日本的衛生部門的指引去製作，當中欠缺一些維他命及礦物質。除此以外，部份日本奶粉更含有寡糖(Oligosaccharide) 如：乳果糖(Lactulose) 、棉子糖(Raffinose) 。其實這類寡糖並不存在於天然母乳中，亦非Codex認可加入奶粉的安全成份。

乳果糖及棉子糖可能會引致輕瀉效果，長期飲用含有這類寡糖可能會令腸臟造成依賴性，增加日後自然排便的困難。另外，因為每個BB體質不同，最嚴重的情況下可能會引致腹瀉及出現脫水的現像。所以家長選擇奶粉時要小心留意成份，作出一個精明的選擇。

如何在日常生活中提升孩子的語言能力？

在小朋友學習語言的發展過程中，他們會透過日常生活的觀察及模仿，從身邊的人及環境中學習語言。所以，在日常生活中和與小朋友遊玩的時候，家長可在有意義的情境下，運用技巧協助小朋友的語言發展，學習不同的詞彙及句子。

1.      描述自己的動作及所進行的活動：描述自己的動作及活動，說出看見的事物或感受。如：媽媽推車、爸爸拋波。

2.      描述小朋友的動作及所進行的活動：描述小朋友正在注意或進行的動作及活動。如：小朋友和家長玩「煮飯仔」的時候，小朋友正在切蘋果，家長可說：「美美切緊蘋果喎！」

3.      延長及擴展句子：家長可於小朋友說出的單字、短句或句子後，加入相關的詞彙，使其成為更完整的句子。如：當小朋友説：「媽媽攞個碗」，家長可以回應「我攞個黃色碗比你」。當小朋友說：「水」，家長可以回應「係喎！飲水！」

4.      和小朋友有共同專注的活動：溝通是雙向的，在協助小朋友學習語言時，家長應依從孩子的興趣去玩耍。如：小朋友正在玩「玩具屋」時，家長與孩子的話題應環繞玩具屋，談論有關玩具屋的事物：「係喎！美美放張梳化喺客廳度。」，而不應強求小朋友玩其他玩具。

5.      給予小朋友足夠的時間去理解和表達：不要在短時間内給予太多資訊，應該予孩子適當的停頓去理解所到的說話。同樣，家長不應經常打斷孩子的說話，而應該耐心聆聽及等候，讓孩子嘗試自行組織自己的說話，當孩子有困難時，才給予適當的回應、提示或示範。

6.      使用合乎小朋友語言能力的句子和速度：家長要留意所提問的問題和給予小朋友的言語刺激是否適合他們的程度，如：和兩歲半的小朋友玩「煮飯仔」時，家長不應對小孩子問「我地一齊玩煮飯仔，我問你喇，如果你肚餓，咁食乜嘢好呀？」，家長應問「食乜嘢呀？」。家長亦應注意說話速度不要太快。

7.      多回應小朋友：在孩子的學習過程中，必定會有很多問題（「呢個乜嘢來㗎？」、「點解唔落雨，啲人都要擔遮嘅？」），家長應該耐心回應他們的問題，不要禁止孩子問這些我們看似「簡單」的問題，以免令孩子失去求知興趣和溝通意欲。

8.      運用不同的句式和提問不同的問題：避免使用單一的句式（如：「呢個係蘋果、「呢個係橙、呢個係……」）和只問單一的問題（如：「呢個乜嘢來架？」），家長應按照小朋友的程度，多用不同的句式，如：妹妹食橙，比個蘋果媽咪，去公園玩滑梯；和轉換問問題的方式，如：「邊個？」、「幾時？」、「邊度？」等。