BB有便便啦！解決便秘有妙法！

廣告都有得賣，BB有便便，便秘解決，令為人父母的興奮到要share出去！事實上，除了飲用某些牌子的奶粉外，以下是一些貼士可以幫助幼兒解決便秘：

1.       盡可能用母乳餵哺

母乳除了含有令BB較容易消化及吸收的蛋白質外，亦含有寡糖，可以有助腸道有益細菌成長，減少便秘機會

2.       奶粉和水的份量要適中

開奶時要依照建議的奶粉和水的沖調比例，過濃的奶水等於水份不足，容易令BB便便乾硬

3.       確保充足水份

其實還在飲用母乳或奶粉的BB基本上能夠從母乳或奶粉中獲收足夠水份，不用額外補充水份；反而開始吃固體食物的BB便要在餐與餐之間補充水份，保持大便柔軟

4.       多餵食膳食纖維豐富的食物

可以於米糊或稀飯中加入適量的豆及蔬菜茸/碎，亦可於餐與餐之間餵食生果茸，另外麥皮糊亦是一個不錯的選擇

5.       鐵質過多可造成便秘

母乳及奶粉已含有鐵質，補充過多高鐵質食物，如動物肝臟及紅肉，可引致便秘

如果家長們覺得有用，希望都可以俾個like同share出去啦!